Это одна из моих любимых тем, так как свой первый диплом я защищала именно по ней. Защитные механизмы психики (они же психологические защиты) многовариативны и редко выступают в одиночестве. Психика предпочитает сочетать их.

В различных теориях личности и направлениях психотерапии трактовки  и целесообразность защитных механизмов разнятся. Общим выступает утверждение об их функции для

• снижения тревоги,
• подавления внутриличностного конфликта,

а также для

• сохранения стабильности самооценки, представлений о себе и мире.

Советский нейрофизиолог Ф.В. Басин говорит о «нормальной психической защите», слом которой чреват для человека физиологическими потрясениями. В медицинской литературе адаптивные психологические механизмы защиты рассматриваются как факторы сдерживающие развитие многих заболеваний.

Уже понятно, да, что защитные механизмы бывают адаптивные и дезадаптивные?)) Проще говоря, те, которые нам помогают, и те, которые больше вредят.

Все защитные механизмы психики можно разделить на четыре группы:

Первая группа: защиты, которые любым способом препятствуют переработке информации, в первую очередь, вытеснение. Близкие к нему —  искажение информации, повышение порогов чувствительности, подавление (более сознательное, чем при вытеснении), избегание информации, блокирование — торможение мыслей, эмоций, действий, отрицание — отвергание ситуаций, конфликтов, игнорирование неприятной информации.

Вторая группа: защиты, направленные на искажение чувств, содержания мыслей, поведения личности. Это – похожие по строению рационализация и интеллектуализация; изоляция, реактивное образование, смещение/замещение, проекция, интроекция, идентификация:

Третья группа психологических защит —приводящие к эмоциональной разрядке: реализации в действии (импульсивные действия),; соматизация тревоги т.е. телесное выражение вытесненных представлений, сублимация.

Четвертая группа — регрессия, уход в фантазии, уход в болезнь.

Существуют и другие защиты — идеализация и обесценивание, расщепление и диссоциация…

Некоторые исследователи относят все механизмы функционирования Я к защитным. Одни считаются зрелыми, другие – незрелыми, третьи относятся к невротическим, четвертые считаются психотическими.

К психотическим защитным механизмам первого уровня относятся: иллюзорная проекция; отрицание внешней реальности; искажение реальности. Незрелыми, или инфантильными, механизмами второго уровня считаются: проекция своих чувств вовне; шизоидное фантазирование; ипохондрия; пассивно-агрессивное поведение; компульсивное поведение.

Невротическими защитными механизмами третьего уровня являются: интеллектуализация; репрессия, или запрет; смещение, или перенос чувств; наигранное поведение; разотождествление или невротическое отрицание.

Зрелыми механизмами четвертого, самого высшего, уровня являются: альтруизм; юмор; подавление импульсов; негативная антиципация, или ожидание худшего; сублимация, или возвышенное замещение.