Это одна из моих любимых тем, так как свой первый диплом я защищала именно по ней. Защитные механизмы психики (они же психологические защиты) многовариативны и редко выступают в одиночестве. Психика предпочитает сочетать их.
В различных теориях личности и направлениях психотерапии трактовки и целесообразность защитных механизмов разнятся. Общим выступает утверждение об их функции для
снижения тревоги,
подавления внутриличностного конфликта,
а также для
сохранения стабильности самооценки, представлений о себе и мире.
Пишет мне тут подруга (близкая и любимая). Сделай, говорит, пост или статью о том, как перестать психовать. Интересуюсь, что под этим подразумевается. Мы-то уже давно выяснили: что для меня “трудности в совладании с эмоциями”, “эмоциональная лабильность” и неустойчивость, то для нормальных людей “психовать”, “проблемы с нервами” и “истерика”.
(Благодаря этим замечательным людям тут выходят посты на русско-человеческом)
Этим вопросом задаются многие. Как определить нужен ли психолог или психиатр, а когда можно справиться вполне самостоятельно? Я уже писала о разнице между психологом, психотерапевтом и психиатром тут. Надеюсь, кому-то эта заметка помогла понять разницу и выбрать нужного специалиста.
При создании этого теста я старалась сделать так, чтобы на выходе необходимый минимум данных дал максимум информации.
Лимит времени: 0
Навигация (только номера заданий)
0 из 12 заданий окончено
Вопросы:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Информация
Этот небольшой тест позволит понять нужен вам психолог или нет.
Вам необходимо ответить на 12 вопросов. В некоторых из них есть возможность выбора нескольких вариантов. В случае с одиночным выбором, предпочтите наиболее близкий вам на данный момент.
Вы должны заполнить это поле.
Необходимо указать число.
Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.
Тест загружается...
Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.
Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:
Результаты
Время вышло
Вы набрали 0 из 0 баллов (0)
Рубрики
Нет рубрики0%
Это удивительно! Согласно вашим ответам вы эмоционально стабильны и благополучны. Вам, по всей видимости, не нужен психолог. Видимо, вы проживаете вдалеке от городской суеты, либо научились совладать с превратностями жизни и дружить со своим внутренним миром и телом.
В вашей жизни не всё гладко, но вы вполне можете совладать со стрессовыми факторами. Иногда, конечно, вам было бы неплохо обратиться за поддержкой или обучиться новым типам реакций на внешние раздражители. Если у вас хорошее социальное окружение, способное понять и поддержать — это прекрасно. На данном этапе развития вам имеет смысл обратиться к психологу разве что с целью профилактики невроза и повышения качества жизни.
В вашем случае будет неплохим решением обратиться к психологу. Конечно, вы можете ещё немного подождать и посмотреть. Вдруг само рассосётся? Часто такое поведение может усугубить проблему, и справиться будет сложнее. Помните: “Сам себе психолог, как сам себе стоматолог — больно, неудобно, чревато последствиями!”.
Все проблемы, описанные вами, помогает решить профессиональный психолог. Если ранее никогда не обращались, то сходите — это интересный опыт, способствующий повышению качества жизни. Видимо, в вашей жизни много стресс-факторов или вы переживаете тяжёлый период. В таком случае поддержка особенно нужна.
Ваше психоэмоциональное состояние далеко от благополучия. Психолог, несомненно, может вам помочь, поддержать и немного стабилизировать ваше состояние. Однако, лучше обратиться и к психологу, и к психиатру. Для комплексного решения ваших проблем.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
С ответом
С отметкой о просмотре
Задание 1 из 12
1.
Как вы себя чувствуете?
Задание 2 из 12
2.
Как проходит ваша жизнь?
Задание 3 из 12
3.
Как ваше тело?
Задание 4 из 12
4.
А как обстоят дела с базовыми потребностями (еда, сон, секс)?
Подсказка
Можно выбрать несколько вариантов ответов. Если вы выбираете первый или последний вариант, пожалуйста, больше не отмечайте никаких вариантов.
Задание 5 из 12
5.
Есть ли у вас вредные привычки?
Задание 6 из 12
6.
Как вы к себе относитесь?
Задание 7 из 12
7.
Какие проблемы у вас есть?
Подсказка
Можно выбрать несколько вариантов ответа.
Задание 8 из 12
8.
А что с эмоциями и чувствами?
Задание 9 из 12
9.
Как вы решаете проблемы?
Задание 10 из 12
10.
Какое у вас социальное окружение?
Задание 11 из 12
11.
Как вы относитесь к окружающим?
Задание 12 из 12
12.
Есть ли у вас страхи или фобии?
К сожалению, поделиться результатом в соц.сетях получится лишь скопировав результат теста. Но я очень постараюсь исправить это в ближайшее время.
Как профессиональный психолог, я часто сталкиваюсь с понятием «зона комфорта» в текстах и с запросом на личностный рост от клиентов. Так вот после почти 8 лет практики хочу сделать признание: я не понимаю, что это!
Давайте разберёмся вместе и отделим мух от котлет. Читать далее →
Вредные советы психолога или «Как сформировать невротическую личность»
1) Никогда не просите что-либо в утвердительной форме. Всегда делайте это так: «Ты почему не помыл(а) посуду?»
2) После этого ждите реакцию. Если человек кинется мыть посуду: обязательно дайте ему понять, что он не прав: «Ты можешь мне объяснить, почему каждый раз одно и то же?»